Modificaciones hemodinámicas en adultos hipertensos tras 12 semanas de entrenamiento isométrico

Vollständiger Abstract

Worum geht es in dieser Arbeit?

El entrenamiento isométrico es una modalidad de ejercicio que tiene diversas aplicaciones, desde programas de rehabilitación cardiovascular y prevención de enfermedades hasta el acondicionamiento físico de atletas y personas sedentarias. Objetivo: Evaluar los efectos de un programa de entrenamiento isométrico sobre las variables hemodinámicas en adultos hipertensos. Materiales y Métodos: Este estudio cuantitativo, transversal y cuasiexperimental empleó un muestreo probabilístico estratificado, seleccionando aleatoriamente a 52 hombres de distintos centros deportivos de la ciudad. Se registraron valores promedio de presión arterial (125.39 mmHg), peso (76.38 kg), estatura (1.75 m), masa muscular (42.06 %), grasa corporal (24.81 %) y Vo2max. (53.25 ml/kg/min). La intervención, de 30 minutos por sesión, se realizó tres veces por semana, con cuatro series de 10 ejercicios, 50 segundos de trabajo, 20 de pausa y 2 minutos de descanso entre series. Resultados: El entrenamiento isométrico redujo significativamente la presión arterial sistólica (4.115 mmHg, p