DESREGULAÇÃO DO RITMO CIRCADIANO E SUAS REPERCUSSÕES NA SAÚDE METABÓLICA E MENTAL

Vollständiger Abstract

Worum geht es in dieser Arbeit?

A desregulação do ritmo circadiano constitui fenômeno multidimensional caracterizado pelo desalinhamento entre os ritmos biológicos endógenos e os sincronizadores ambientais, sociais e comportamentais. Este artigo teve como objetivo analisar criticamente as evidências sobre as repercussões da cronodisrupção na saúde metabólica e mental, com ênfase nos mecanismos neuroendócrinos, metabólicos, inflamatórios e comportamentais. Desenvolveu-se revisão integrativa da literatura, orientada pelo método de Whittemore e Knafl e por recomendações de transparência do PRISMA 2020. Foi realizada busca dirigida e verificação bibliográfica em PubMed/MEDLINE, PubMed Central e páginas dos periódicos, priorizando publicações de 2021 a 2026 e admitindo estudos clássicos indispensáveis. A síntese integrou dezenove artigos científicos e duas referências metodológicas, incluindo revisões sistemáticas, metanálises, estudos observacionais e revisões mecanísticas. As evidências convergiram para associações entre trabalho em turnos, privação e irregularidade do sono, exposição noturna à luz, cronotipo vespertino e alimentação tardia com pior controle glicêmico, resistência à insulina, síndrome metabólica, disfunção endotelial, risco cardiovascular e sintomas depressivos ou ansiosos. A magnitude e a direção dessas associações variaram conforme idade, sexo, cronotipo, contexto ocupacional, atividade física, alimentação e condições socioeconômicas. Conclui-se que saúde circadiana, metabolismo e saúde mental formam um sistema integrado, cuja prevenção requer intervenções individuais, clínicas, educacionais e organizacionais, sem presumir causalidade a partir de evidências predominantemente observacionais.